Как распознать нарцисса?

Введение

Термин «нарцисс» и «нарциссизм» жаргонное обозначение людей, страдающий нарциссическим расстройство личности. Словечко носит оттенок пренебрежения, подобно «истерику», и не используется специалистами. Нарциссическое расстройство личности или патологический нарциссизм (а он может быть совершенно нормальным, нарциссические черты личности есть у каждого человека), нарушает адаптацию человека в обществе. Происходит это из-за неспособности выстраивать адекватные отношения. В результате у таких персон часто нет семьи, они не удерживаются на работе, не получают положенной социальной и медицинской помощи и прочее.

Значимость темы

Нарциссизм, или нарциссическое расстройство личности характеризуется многими признаками, ни один из которых не является специфическим или однозначным, присущим только этому расстройству.

Например, признак «грандиозность» отмечается при маниакальных состояниях, а низкая эмпатия при диссоциальном расстройстве личности. По этой причине распознать человека с нарциссическим расстройством личности очень непростая задача даже для профессионалов.

Советы психологов сводятся к тому, что необходимо знать признаки нарциссического расстройства личности. Считается, что такое понимание помогает избегать токсичных отношений и защитить свое эмоциональное благополучие. Необходимо отметить, что все симптомы патологического нарциссизма должны наблюдаться в течение длительного времени, часто с подросткового возраста. Если они проявляются в течение короткого периода времени, то к нарциссическому расстройству личности они не относятся. Это так называемый временный, защитный нарциссизм.

Признаки нарциссизма, или как отличить нарцисса от обычного человека?

Чрезмерное самомнение (высокомерие, гордость, ощущение собственного величия, повышенное чувство важности)

Такие личности считают себя исключительными (избранными) и требуют особого отношения. Это может проявляться открыто в поведении и речи (у так называемых «толстокожих» патологических нарциссов), но может быть замаскировано (вариант «тонкокожего», боязливого нарциссизма, см. источник). Грандиозность отражает проблемы самооценки клинических нарциссов. С помощью исключительного самомнения они пытаются защититься от чувства собственной ничтожности. В реальности их бросает из «ада» в «рай», от высокомерия и самоуничижению.

Грандиозность ни в коей мере не означает самовлюбленности, которую обыватели приписывают так называемым «нарциссам». Ни о какой любви и само-любви нет и в помине. Есть много ненависти к себе, за не идеальность и другим, за мнимое превосходство над собой.

Потребность в восхищении

Патологические нарциссы постоянно ищут похвалы и восхищения от окружающих (специалисты обозначают это метафорически «нарциссическим голодом»). Но этот поиск часто замаскирован, они применяют манипулятивное поведение. Например, используют разные намеки, или подводят человека к тому, чтобы выжать из него похвалу. Часто используется позиция жертвы, «неумехи», например, могут высказать необоснованную самокритику, чтобы спровоцировать успокоение-похвалу. Такая эмоциональная эксплуатация часто не замечается неспециалистами, вызывает сочувствие и желание помогать.

Низкая и узко направленная эмпатия

Такие личности не способны сопереживать другим во время непосредственного общения, не интересуются другим человеком, не ставят себя на его место. Но зато то, как собеседник реагирует на него, как оценивает, как относится, он разбирается прекрасно, на высшем уровне. Во многом из-за этого возникают сложности в отношениях.

Абстрактная эмпатия у патологических нарциссов обычно высока, далеким голодающим детям Африки такой человек очень даже сочувствуют, часто до слёз. Или, как и все люди, ахнет, когда в цирке канатоходец качнется на проволоке (называется это базовой эмпатией). Во всех случаях, когда его этого прямо не касается, эмпатия у патологического нарцисса обычная.

Зависть и агрессия

Патологические нарциссы часто завидуют успехам других и считают, что им также завидуют. Очень часто предполагаемая зависть окружающих является для патологического нарцисса маркером собственного успеха. И завидуют они только успешным, по их мнению, людям. Зависть является причиной агрессии, которая может проявляться не так явно, но чувствительно для окружающих. Патологические нарциссы обесценивают достижения окружающих: «да ему сильно помогли, повезло» и т.п., распускают грязные и нелепые слухи и т.п. Но на открытый конфликт идут редко.

Перфекционизм и страх сделать ошибку

Для нарциссического расстройства личности характерно стремление к идеальности (перфекционизму). Обычно это стремление выдается такой личностью как положительная и достойная восхищения черта личности. Они не понимают, что стремление к нереальному приводит к депрессии.

Перфекционизм также приводит к избеганию. Такие люди откладывают дела, чтобы избежать ошибок, которые разрушают их идеальное представление о себе (см. статью «Страх ошибки»)

Как распознать нарциссическое расстройство личности в отношениях?

Как ведет себя нарцисс в отношениях можно по следующим признакам:

Контроль и доминирование

Нарцисс стремится контролировать партнера и доминировать в отношениях. Все должно быть так, как хочет он, как удобно ему. Часто это делается из позиции жертвы, беспомощности: «А я же это не могу, а у меня же проблемы» и т.п. У него проблемы и окружающие должны их решать, подстраиваться под такого индивидуума.

Обесценивание

Они часто обесценивают достижения и чувства партнера. Например, в форме игры «Марафон страданий»: «Да что там твоё горе! Вот у меня проблемы, так проблемы!» Как показывает личностный анализ, обесценивание это поведенческое выражение внутренней агрессии, которой обычно переполнены заядлые нарциссы.

Нестабильность

Отношения с патологическим нарциссом часто сопровождаются эмоциональными качелями и нестабильностью. После конфликта для них наступает очередной ренессанс отношений, обострение чувств, даже близость возникает на короткое время, которой они обычно избегают, как чёрт ладана. Они стремятся к близости через ругань, конфликт, претензии. Такой парадокс жизни и отношений с патологическими нарциссами

Важность защиты

В современном обществе считается также, что своевременное распознавание нарциссического расстройства личности важно для защиты себя и своих близких от манипуляций и эмоционального насилия. Такой взгляд отражает враждебное отношение к людям с нарциссическими проблемами, или по-научному – стигматизацию.

На самом деле, общаться с людьми, страдающими ипохондрией или таким личностным расстройством как диссоциальное (антисоциальное) ещё сложнее, но никто не стремится от них защищаться или поносить в интернете (см. статью «Как общаться с нарциссом»).

Заключение

Распознавание нарциссического расстройства личности, как и понимание собственного поведения – важный шаг к защите эмоционального здоровья. Чтение книг о нарциссизме может помочь вам глубже понять эту тему и научиться справляться с патологическими нарциссами.

В книге С.А.Колова на этом сайте вы найдете примеры нарциссических манипуляций и конкретных рекомендаций по защите от них. Читайте, слушайте книгу и берегите себя!

Сергей Колов