Советы и рекомендации по общению с нарциссами
В современном обществе довольно встречаются люди, страдающими нарциссическим расстройством личности. (ПЕРЕХОД НА СТАТЬЮ НА ЭТОМ САЙТЕ «КАК РАСПОЗНАТЬ НАРЦИССА»). Они могут оказаться коллегами, друзьями или даже членами семьи. Понимание особенностей поведения патологических нарциссов и эффективные методы взаимодействия с ними помогут избежать конфликтов и сохранить эмоциональное здоровье. Эта статья предлагает некоторые практические советы и рекомендации для успешного общения с нарциссами.
1. Понимание нарциссического расстройства личности
Чтобы эффективно общаться с патологическим нарциссом, важно понимать, что лежит в основе его поведения. Нарциссическое расстройство личности характеризуется завышенным чувством собственной важности, или грандиозности, как это часто называют в специальной литературе. Описание некоторых симптомов нарциссического расстройства личности вы можете прочитать на нашем сайте. (ПЕРЕХОД НА СТАТЬЮ «КАК РАСПОЗНАТЬ НАРЦИССА») Понимание организации психики таких людей, поможет вам лучше понять их мотивы, реакции и особенности поведения.
2. Если вы подозреваете, что имеете дело с нарциссом, важно:
- УСТАНОВИТЬ ГРАНИЦЫ (ПЕРЕХОД НА СТАТЬЮ АВТОРА НА ЭТУ ТЕМУ РБК ИЛИ ЭТОТ ЖЕ САЙТ), поскольку люди с нарциссическим расстройством личности часто их нарушают. Четко обозначьте свои границы и не позволяйте их нарушать. Но при этом будьте готовы к атакам, обвинениям в эгоизме и нарциссизме, то, что называется «с больной головы на здоровую».
- НЕ ПОДДАВАТЬСЯ МАНИПУЛЯЦИЯМ: Будьте внимательны к попыткам манипуляции и не поддавайтесь на них. Например, самая частая – в любой ситуации патологический нарцисс выставляет себя жертвой. И обвиняет, обвиняет, обвиняет… Вы, конечно, как и всякий человек, можете делать какие-то ошибки, в том числе и в отношениях, но в реальности, право и выбор другого человека и патологического нарцисса реагировать на это или нет. Захочет обидеться – обидится при любых ситуациях. Говорите «нет» без чувства вины.
Или вот такой нюанс, про который мало кто из «диванных экспертов знает». Никогда не извиняйтесь, даже если считаете, что совершили ошибку. Патологический нарцисс таких людей считает «слабаками» и презирает. Кстати, один из признаков нарциссического расстройства личности – такие люди никогда не просят прощения. Просто объясните такому человеку, почему вы поступили именно так, из-за чего совершили ошибку.
- Избегайте конфронтации и обвинений.
- Сосредоточьтесь на фактах и аргументации.
- Старайтесь быть спокойными
При общении с патологическими нарциссами трудно придерживаться этих советов. Они буквально «заражают» собеседника своей агрессией. Поэтому не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью.
Если отношения с нарциссом становятся невыносимыми, обратитесь за помощью к психологу. (ПЕРЕХОД НА ОСНОВНОЙ САЙТ ЗАПИСЬ К ПСИХОЛОГУ КОЛОВУ)
Общаться с патологическим нарциссом нелегко, но и бежать от н его не оптимальная стратегия. Учитесь, старайтесь и ситуация изменится. Более подробно о стратегиях общения с людьми, страдающими нарциссическим расстройство личности, вы можете прочитать в книге С. Колова (ПЕРЕХОД НА ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ ФРАГМЕНТ ИЛИ НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ) на нашем сайте. Читайте, слушайте, берегите себя
